Drar du dig för för att visa upp dina fötter? Är de torra? Har förhårdnader? Dags att göra en akututryckning – här är första hjälpen för att få finare fötter!

Första hjälpen-listan för fina fötter:

1 SÄKRA LUFTVÄGARNA. Välj skor och strumpor i naturmaterial. Läder och bomull ger fötterna luft och du slipper svett och svamp.

2 RENGÖR. Ta fotbad i varmt vatten. Olja fixar torra fötter, använd salt till fuktiga fötter.

3 GE FIL MOT FOT-METODEN. Fila fötterna med en fin sandpappersfil. Metall ruggar upp huden och kan göra skada.

4 SNABBOPERERA. Klipp naglarna rakt med en rak nageltång. Låt nageln skydda tåspetsen. Runda kanter med en vanlig nagelfil.

ANNONS

 

 

 

5 GÖR PUNKTINSATSER. Tryck ner nagelband med en orangepinne. Använd pimpsten på små förhårdnader.

6 BADDA & TORKA. Torka ordentligt mellan tårna, för att slippa svamp. Smörj in fötterna med fukt – så de kan hålla sig mjuka och spänstiga. Då står de emot påfrestningar bättre.

7 GE HJÄRTLIG MASSAGE. En kärleksfull fotmassage ger bra blodcirkulation.

8 LÄGG FÖRBAND. Gör en fotinpackning, trä på plastpåsar och sedan strumpor på fötterna. Låt verka över natten.

 

9 GE DROPP. Droppa citronsaft på missfärgade tånaglar och gnugga på naglarna med en citronskiva, citronsyran bleker fläckar och gör naglarna fina.

10 SKYDDA. Lacka naglarna med genomskinligt lack innan du eventuellt målar på någon fin färg. (Psst! Är du löpare – måla gärna på ett par lager nagellack för att skydda tånaglarna vid långpass.)

Psst! Förläng sommaren och gå barfota ända in i september. Knip en av platserna på vår populära träningsresa till härliga Palma

  • Träna tuff, rolig kampsportsträning på stranden med VM-medaljören & stuntkvinnan Madeleine Vall Beijner.
  • Forma kroppen med kändistränaren David D-Flex Seisay.
  • Cykla, dansa, spring, vandra, träna boot camp och lyssna på inspirerande föreläsningar.
  •  Du som är prenumerant får dessutom 800 kr rabatt!!
    (Är du inte redan prenumerant kan du enkelt bli det på topphalsa.se/prenumerera)
 

NUVARANDE 10 steg till att få fina fötter SNABBT! (Slipp torra hälar & hård hud)
NÄSTA Vi testar fruktyoghurt! (De här innehåller minst och mest socker)