Vad är det egentligen som avgör om man är lycklig? Här är 11 punkter att fundera över!

Lyckliga människor…

1 … Tycker om sig själva även i motgång

En lycklig människa gillar sig själv, även om hen förlorar. En positiv självbild räddar personer från att bli sänkta av motgångar.

2 … Kan skratta åt sig själva

Lyckliga människor har lättare att skratta åt sig själva, tack vare en positiv självbild. De tar inte sig själva på alltför stort allvar.

lycklig

3 … Gläds åt andras framgångar

En lycklig person som är trygg i sig själv har lätt att glädjas med andra, utan att bli avundsjuk eller behöva hävda sig.

4 … Lägger inte energi på småsaker

En lycklig person överser med mindre övertramp från andra och känner sig inte kränkt personligen bara för att någon tränger sig  i en kö.

5 … Ger inte upp

Lyckliga människor ger sällan upp direkt om något känns motigt: de tycker att det är okej med uppförsbackar ibland, på vägen mot målet.

6 … Lever i nuet

Lyckliga personer har sällan behov av att kompensera sitt liv med önskedrömmar.

stressa ner

7 … Är lyckliga för allt de redan har

Lyckliga personer tycker ofta att de har vad de behöver.

8 … Kan fly in i fantasins värld

Lyckliga människor tycker om att få dela andras världar. De känner sig trygga i tillvaron och kan njuta av verklighetsflykt.

9 … Är nöjda med dagen när den är slut

Lyckliga personer tycker sällan illa om att gå och lägga sig. Möjligen är det svårare för olyckliga att avsluta dagen, för att de inte känner sig riktigt nöjda och ”färdiga” med den.

Därför ska du sova siesta

10 … Accepterar sitt utseende

Lyckliga människor accepterar hur de ser ut. De är inte överdrivet självkritiska och lägger inte energi på att oroa sig hur deras utseende uppfattas av andra.

11 … Tål kritik

Lyckliga människor accepterar att de har brister. De  känner sig inte förminskade av kritik.

Källa: The Big Book of Personality Tests av Salvatore V Didiato.

Psst! En väg till att acceptera sig själv och lära sig att trivas med sig själv är yoga. Följ med på ToppHälsas yogahelg i Västerås på The Steam Hotel. Läs mer och boka här!

 

yoga

NUVARANDE 11 egenskaper alla borde lära av lyckliga människor
NÄSTA Yogan som ger dig energi – ladda om med yogaexpertens pass