7 saker du inte ska säga till någon som försöker bli mer hälsosam

När en person har bestämt sig för att leva mer hälsosamt gäller det att hen får stöd från sin omgivning. Just därför är det extra viktigt att personens medmänniskor inte förmedlar negativa åsikter om den nya livsstilen. Undvik gärna dessa kommentarer:

1. ”Varför tar du ingen bulle?”

Har man bestämt sig för att bli mer hälsosam är en bra start att hålla sig ifrån kanelbullarna på jobbfikat. Om någon då ifrågasätter ens val att inte äta känner man press och kanske även tvång att ta en bulle för att smälta in.

LÄS OCKSÅ: Övervinn ditt sötsug på kvällen (ja, det går!)

Det måste vara okej att vilja bli mer hälsosam

Foto: iStock

2. ”En öl gör väl ingen skada?”

Det verkar vara väldigt provocerande med nyktra människor på fest. Alkohol innehåller många kalorier och kan vara en bra grej att utesluta om man vill börja leva mer hälsosamt. Att då ifrågasättas för att man väljer mineralvatten framför öl är inte okej.

3. ”Vad mycket du tränar nuförtiden!”

När man väl fått in ett träningsflow kan det vara skönt att rida på vågen. Då vill man inte ha kommentarer om att man plötsligt tränar för mycket.

LÄS OCKSÅ: 10 minuters hemmaträning för HELA kroppen 

4. ”Vad mycket du äter!”

För vissa människor handlar hälsa om att börja äta mer, och det måste man få göra utan att omgivningen ifrågasätter det.

5. ”Vad lite du äter!”

Även de som försöker äta mindre eller annorlunda mot tidigare måste få göra det utan att det uppmärksammas.

Om man försöker bli mer hälsosam vill man gärna undvika så kallade välmenande kommentarer

Foto: iStock

6. ”Vilken nyttig matlåda, nu får jag ångest!”

Att ta med mat till vissa arbetsplatser kan vara förknippat med ren och skär jämförelsemani. Har man då fyllt sin matlåda med broccoli, kycklingfilé och keso ska man inte behöva jämföras med någon annans mosbricka.

LÄS OCKSÅ: Proteinrika pannkakor utan mjöl (enkelt och gott recept!)

7. ”Borde inte du träna idag?”

Att börja leva mer hälsosamt eller ta tag i träningen kan vara en utmaning, därför ska ingen ifrågasätta varför det bara blev ett träningstillfälle denna vecka. Alla gör så gott de kan.

Däremot är det aldrig fel att bry sig om sina medmänniskor, det gäller bara att ställa frågan på rätt sätt.

 

Följ ToppHälsa på Facebook för att inte missa något inom kost, träning och hälsa!

Lisa_Nylen_byline

LÄS OCKSÅ: Så kan du sluta att överäta – 5 konkreta tips som hjälper

Kommentera

Läs mer om våra regler