9 saker personer som lider av ångest vill att du ska veta ❤

Ångest är ett vanligt tillstånd, som påverkar livet för så många människor. Men ändå är det ett tillstånd som är så otroligt missuppfattat. För nej, ångest handlar inte om att vi ”ångrar saker”. Snarare är det en känsla i kroppen (med både psykiska och fysiska symptom) att något är riktigt, riktigt fel – även om vi ibland inte vet vad.

1. Ångest ger fysiska symptom

Ångest är inte bara en känsla. Ofta ger den även fysiska symptom så som svettningar, tryck över bröstet, bultande hjärta och spända muskler. Kraftig ångest kan dessutom ge symptom så som illamående, yrsel, frossa, domningar och klåda.

så påverkar stress din kropp

2. Vi kan inte alltid kontrollera det

Även om vi anstränger oss så går det inte alltid att styra.

3. Vi förstår inte alltid varför

Plötsligt är den bara där. Ibland är det tydligt var den uppstår ifrån, men ibland förstår vi den inte alls…

4. Mycket av lidandet sker i det tysta

Nej, oftast säger vi ingenting till andra. Ofta låser vi in oss istället.

ångest symptom

5. Även enkla små saker kan trigga den

En liten grej kan öka i storlek, och helt ologiskt ta över kroppen.

6. När den kommer är den förlamande

Ångest kan stoppa upp livet. Den bedövar och förlamar. Inte förrän den är borta kan vi röra oss helt fritt igen.

7. Det syns inte alltid utanpå

Ångest sker inuti. Men inuti kan den vara STOR. Även om vi ler så kan det finnas ett tryck över bröstet och tankarna vara någon helt annanstans.

personer som lider av ångest vill att du ska veta

8. Det kan kännas som att det aldrig kommer gå över

Även om det gör det.

LÄS OCKSÅ: Må bättre snabbt – här är 9 oväntat enkla saker att göra

9. Vi behöver dig (även om vi drar oss undan)

Även om vi vill bli lämnade ifred, även om vi drar oss tillbaka och drar täcket över huvudet, så hjälper det att veta att någon finns där. När vi är redo att krypa fram igen – var bara där ❤

LÄS OCKSÅ: 10 tecken på att du faktiskt har det bättre än du tror

Kommentera

Läs mer om våra regler