Amerikanska pannkakor – nyttigt recept med filmjölk

Amerikanska pannkakor – den godaste frukosten man kan tänka sig! Dessutom har detta recept (med filmjölk) en nyttig twist. Stek och njut!

recept-amerikanska-pannkakor-fil

Recept: Amerikanska pannkakor – med en nyttig twist

2–3 personer

  • 1 ägg
  • 4 dl filmjölk
  • 2 dl siktat dinkelmjöl
  • 1 dl havrekli
  • 2 msk vallmofrön
  • 2 tsk bakpulver
  • 1 tsk olivolja
  • 1/2 tsk salt

1. Vispa ihop ägg och filmjölk.

2. Tillsätt dinkelmjöl, havrekli, vallmofrö, bakpulver, salt och olivolja.

3. Vispa ihop till en slät smet.

4. Låt svälla i cirka 5 minuter.

5. Stek små pannkakor på medelvärme tills de har fått fin färg. Gärna i teflonpanna.

Servera pannkakorna med kesella, skivad banan och bär.

Fler tips på lite nyttigare pannkakor och plättar:

proteinpannkakor utan mjöl recept

PROTEINPANNKAKOR – utan mjöl

PANNKAKOR PÅ SÖTPOTATIS & ÄGG – helt utan gluten

BANANPANNKAKOR – här är det allra godaste receptet!

KESOPLÄTTAR – utan socker och mjöl

CHIAPANNKAKOR – gluten och lakosfritt

rawfoodkurs

Välkomna hösten på bästa sätt genom att kickstarta med ToppHälsa och raw food! Kom med på två roliga och inspirerande dagar då vi tillreder, smakar, äter och skapar raw food. Läs mer här!

Kommentera

Läs mer om våra regler