Fighttime! Träna effektivt & bygg självförtroende – lyssna på Pepp-podden här

Plötsligt vill alla slåss – och äntligen tar riktigt många tjejer för sig av kampsportsbuffén! I det här avsnittet pratar vi med fd världsmästaren i thaiboxning, Rickard Nordstrand, om varför så många tar fighter just nu.

Dessutom: självförtroende-boostning, effektiv träning och revanscher.

pepp_podden_puff

Och så får vi svar på hur Rickard på bara några år, i vuxen ålder, lärde sig thaiboxas och lyckades bli världsmästare! (Plus – psst! Rickard avslöjar vad han och  PT-Lofsan har på gång tillsammans.) Missa inte!!


I pepp-podden möter du ToppHälsas Pamela Andersson och Sandra Hiort med gäster i ett samtal om träning, hälsotrender, kost, mental hälsa och välbefinnande.

Här kan du lyssna på tidigare avsnitt av Pepp-podden

Har du missat tidigare avsnitt? Lyssna här!

Kommentera

Läs mer om våra regler