Fixa ditt eget hemmagym – med 5 enkla träningsredskap

Med ett eget hemmagym kan du träna hur du vill och precis när du vill. Och det behövs faktiskt inte många redskap alls för att du ska vara kittad. Här är träningsredskapen som gör hemmagymmet komplett – och ger en riktig genomkörare för hela kroppen!

gör ditt eget hemmagym 5 enkla träningsredskap

Bli stark och smidig med en pilatesboll

pilatesboll casall

Med en pilates-/fitnessboll kan man träna både styrka, rörlighet och balans. Perfekt för det tunga styrkepasset eller det lugna yogapasset. Bollen är 70 cm stor.

Fitnessbollen från Casall finns även i svart, kostar 299 kr och finns på Zalando.

Bränn fett med stepmaskinen

bränn fett stepmaskin

Kör ett ordentligt benpass i stepmaskinen! Det är en effektiv fettförbrännare som visar antal steg, tid och förbrända kalorier. Passa även på att träna överkroppen medan du trampar, med hjälp av det medföljande expanderbandet som kan fästas i maskinen.

Ministepper FMS100 från Frontier kostar 699 kr och finns på Ellos.

Konditionsträna med hopprep

hopprep konditionsträning

Att hoppa hopprep är ett riktigt bra sätt att få upp flåset – och det är dessutom roligt! Det här hopprepet är tre meter långt och har handtag med bra grepp.

Hopprepet Speed 2.0 från Nike Performance kostar 249 kr och finns på Zalando.

hemmagym

Få starka armar med Push Up Grips

push up grips nike

Ta armhävningarna till en ny (lägre) nivå. Med de här tuffa handtagen kan du gå ner ännu djupare för att öka muskulaturen.

Push Up Grips från Nike kostar 349 kr och finns på Nelly.

Supersnygg yogamatta för yogin

yogamatta

En yogamatta är ett måste i hemmagymmet! På den kan du göra alltifrån yoga till styrketräning till stretchövningar.

Yogamattan från Adidas Performance kostar 499 kr och finns på Zalando.

yogamatta hemmagym

 

Tips! Spana in de här övningarna som är perfekta för hemmagymmet:

4 bästa övningarna för en stark rumpa

Tona insida lår på 10 minuter med dessa enkla hemmaövningarna

Dynamisk planka med pilatesboll

 

Artikeln innehåller köplänkar, priser aktuella för 27-01-17.

Vill du läsa mer sånt här? Följ ToppHälsa på Facebook för att inte missa något inom kost, träning och hälsa!

Kommentera

Läs mer om våra regler