Allt påskgodis måste faktiskt inte innehålla en massa socker och färgämnen. ToppHälsa har samlat ihop ett gäng recept på nyttigt godis som du kan njuta ordentligt av i helgen!

Försöker du hålla dig borta från godisfrossan i påsk? Här kommer några nyttigare alternativ att lägga i ägget!

Istället för salmiakbalkar:

Lakritsfudge 

  • 12 färska urkärnade dadlar (om de är väldigt stora kan det räcka med 8-10 stycken)
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk kokosmjöl
  • 4 tsk lakritspulver
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 1 krm flingsalt

LÄS ÄVEN: 3 snacks helt utan socker

Så här gör du:

Mixa alla ingredienser till en slät och jämn smet (om den blir för lös kan du tillsätta ytterligare en matsked kokosmjöl). Bred ut massan på en bit aluminiumfolie och forma till en fyrkantig kaka, cirka 1 cm hög. Låt stelna i frysen 1 timme och dela sedan i små bitar. Förvara dem i frysen.

Nyttigt godis för lakritsälskaren i påsk – goda recept

 

Läs mer: Banankakan med endast 3 ingredienser (bananer, kakao, bakpulver!)

Istället för en chokladkaka:

Snickerspraliner 

  • 100 gram mörk choklad
  • 0,5 dl jordnötter
  • 0,5 dl osötat jordnötssmör

Så här gör du: 

Krossa jordnötterna lätt. Smält chokladen. Värm jordnötterna och jordnötssmöret på svag värme i en kastrull. Häll den smälta chokladen i botten på iskubsformer eller minimuffinsformar av silikon och låt stelna i kylskåpet 10-15 minuter. Fyll sedan upp med jordnötsröran och den sista chokladen. Låt stelna i frysen innan du tar ut pralinerna ur formarna.

Recept på jordnötspraliner med mörk choklad

Läs mer: 7 livsmedel med oförtjänt dåligt rykte (det är MYCKET nyttigare än du tror!)

Istället för Tutti Frutti:

Chokladdoppade frukter

  • Blandad frukt, exempelvis kiwi, jordgubbar, äpple och banan
  • Mörk choklad (gärna minst 70-procentig kakaohalt)

Så här gör du:  

Skär frukterna i två centimeter tjocka skivor (jordgubbarna kan vara hela) och lägg på en bakplåtspappersklädd plåt, skärbräda eller form som får plats i frysen. Låt frysa i cirka en timme. Smält mörk choklad och doppa sedan frukterna med hjälp av en gaffel, glasspinne eller grillpinne och lägg sedan tillbaka dem på den iskalla plåten. Låt vila cirka tio minuter innan du njuter av dem.

Recept på nyttigt påskgodiset chokladdoppad kiwi eller banan

Fler smarriga recept på ToppHälsa: Gott och nyttigt bananbröd

Psst! Ät gott och ta hand om din kropp! Kom in i bra träningsvanor på någon av ToppHälsas träningsresor!

TRÄNINGSRESA TILL PALMA

När: 8-15 sept
Pris: 15 495 kr (14 695 kr för ToppHälsas prenumeranter)
Vad ingår: Flyg t/r, mat på flyget, transfer, del i dubbelrum, halvpension, ToppHälsas aktiviteter.

NYHET – CHALLENGE WEEKEND PÅ SKEPPARHOLMEN

När: 13-14 okt
Pris: 3 995 kr
Vad ingår: Del i dubbelrum, alla måltider, aktiviteter och träningspass på schemat.

NUVARANDE Recept på nyttigare påskgodis – lakrits, snickers och tutti frutti!
NÄSTA Vita, jämna tänder med skalfasader – vi har testat! (Före- & efterbilder)