Hur blir träning roligare (och effektivare)? Träningsexperten gästar Pepp-podden!

Vi har finbesök av träningsgurun José Nunez som pratar om hur vi kan göra träningen både roligare och mer effektiv (och varför gymträning inte är just hans grej). Dessutom pratar vi stress och återhämtning. Och José delar gladeligen med sig av riktigt sköna insikter. Missa inte det!

I pepp-podden möter du ToppHälsas Pamela Andersson och Sandra Hiort med gäster i ett samtal om träning, hälsotrender, kost, mental hälsa och välbefinnande.

 

Här kan du lyssna på tidigare avsnitt av Pepp-podden

Har du missat tidigare avsnitt? Lyssna här!

Kommentera

Läs mer om våra regler