I veckans PeppPodd: Biggest Loser-coachen om motivation, mobbing och mental träning

Pam och Sandra har finbesök i veckans podd! PT:n Sabina Dalfjäll hälsar på och pratar om nystarter, tv-programmet Biggest loser, mobbing, motivation och den viktiga mentala träningen. Dessutom avslöjar Sabina vad hon har gemensamt med Zlatan. Psst! När Sabina har gått testar Pam och Sandra den nya chipstrenden. (Och du – häng med veckans pepputmaning!!)

Lyssna på veckans nya avsnitt nedan:

Lyssna på tidigare avsnitt av PeppPodden:

Avsnitt 1: Hur får man träningen att bli av? Och om ingefära, semesterkilon och 40-årskris

Avsnitt 2: Träna rumpa och Gojibär

Avsnitt 3: Om superbäret acai och världens galnaste lopp

Avsnitt 4: Kostexperten gästar podden och snackar superfood

Avsnitt 5: Anpassa träningen efter menscykeln (och få bättre effekt!)

Avsnitt 6: Specialavsnitt: Att leva med hjärntumör

Avsnitt 7: Om ljusterapi och gurkmeja

Avsnitt 8: Hur blir träning roligare (och effektivare)? Träningsexperten gästar Pepp-podden!

Avsnitt 9: Superfooden spirulina och bästa sättet att minska kramp

Avsnitt 10: Fighttime! Träna effektivt & bygg självförtroende

Avsnitt 11: Om grönskålschips och lovebombing på nätet

Avsnitt 12: Kostexpertens knep för en lagom god jul (utan frosseri & viktfällor)

Avsnitt 13: Pamela Andersson berättar allt om cancern: ”Läkarna sa att den aldrig skulle gå bort”

Avsnitt 14: Träningsmode, sportiga kändisbarn och rodd – lyssna på Pepp-podden här!

Avsnitt 15: Phubbar du bort ditt förhållande? Och är jakt en sport? Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 16: Ska man välja frukt eller piller? Och hur går det med grönsakskrisen? Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 17: Quinoa som ska rädda världen & fika med ormar – Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 18: Superfood in your face! Brännässlor i ansiktet och 50 nyanser av mjölk. Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 19: Snabba träningsresultat coming up! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 20: Allt om girl squads, bumpies & blorange-trenden! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 21: Upp till kamp mot stressen – återhämtningsspecial! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 22: Ugglefika, japanska hälsotrender & svensk gymboom! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 23: Ladda för sockerdetox och garderobsdetox! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 24: Löpexpertens bästa tips – så kommer du igång! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 25: Därför ska du äta snor! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 26: Vårpepp – 10 saker som gör dig pigg direkt! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 27: Ibland är det okej att svära! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 28: 620 mil på 29 dagar – Christer och Måns om världsrekordförsöket! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 29: Hur fasen grillar man fisk & grönt? Kostexperten tipsar! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 30: Vad säger spåkulan? Finns det spöken och skyddsänglar? Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 31: Måste man äta mat man bjuds på? Vi testar rymdkäk! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 32: Varför är vi som mest deppiga just på tisdagar? Vi peppar till din dag! Lyssna på PeppPodden här

Kommentera

Läs mer om våra regler