I veckans PeppPodd: Pam och Sandra testar chagagazpacho – här är betyget!

I veckans podd pratar Pam och Sandra om vett och etikett för löpare och cyklister. Är det okej att fräsa snor i spåret? Eller att cykla på gångbanan? Och goda nyheter för dig som brukar svära – forskning visar att det kan vara hälsosamt! Dessutom äter de chagagazpacho – supernyttigt och klart värt att prova!

Lyssna på veckans nya avsnitt nedan:

Recept på chagagazpacho:

chagagazpacho nyttigt

Ger ca 1 liter chagagazpacho

Du behöver

2 dl kallt chaga-te
1/4 gurka
2 dl körsbärstomater
1 silverlök
1 vitlöksklyfta
1 msk matolja
1 knippe basilika
1 skvätt citron
Örtsalt

Gör så här

Mixa alla ingredienser utom citron och örtsalt som du smakar av med i slutet. Mixa inte för fint, låt det gärna vara lite småbitar kvar så blir soppan lite matigare.

Lyssna på tidigare avsnitt av PeppPodden:

Avsnitt 1: Hur får man träningen att bli av? Och om ingefära, semesterkilon och 40-årskris

Avsnitt 2: Träna rumpa och Gojibär

Avsnitt 3: Om superbäret acai och världens galnaste lopp

Avsnitt 4: Kostexperten gästar podden och snackar superfood

Avsnitt 5: Anpassa träningen efter menscykeln (och få bättre effekt!)

Avsnitt 6: Specialavsnitt: Att leva med hjärntumör

Avsnitt 7: Om ljusterapi och gurkmeja

Avsnitt 8: Hur blir träning roligare (och effektivare)? Träningsexperten gästar Pepp-podden!

Avsnitt 9: Superfooden spirulina och bästa sättet att minska kramp

Avsnitt 10: Fighttime! Träna effektivt & bygg självförtroende

Avsnitt 11: Om grönskålschips och lovebombing på nätet

Avsnitt 12: Kostexpertens knep för en lagom god jul (utan frosseri & viktfällor)

Avsnitt 13: Pamela Andersson berättar allt om cancern: ”Läkarna sa att den aldrig skulle gå bort”

Avsnitt 14: Träningsmode, sportiga kändisbarn och rodd – lyssna på Pepp-podden här!

Avsnitt 15: Phubbar du bort ditt förhållande? Och är jakt en sport? Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 16: Ska man välja frukt eller piller? Och hur går det med grönsakskrisen? Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 17: Quinoa som ska rädda världen & fika med ormar – Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 18: Superfood in your face! Brännässlor i ansiktet och 50 nyanser av mjölk. Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 19: Snabba träningsresultat coming up! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 20: Allt om girl squads, bumpies & blorange-trenden! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 21: Upp till kamp mot stressen – återhämtningsspecial! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 22: Ugglefika, japanska hälsotrender & svensk gymboom! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 23: Ladda för sockerdetox och garderobsdetox! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 24: Löpexpertens bästa tips – så kommer du igång! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 25: Därför ska du äta snor! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 26: Vårpepp – 10 saker som gör dig pigg direkt! Lyssna på PeppPodden här

Kommentera

Läs mer om våra regler