Ljusterapi och gurkmeja – lyssna på senaste avsnittet av Pepp-podden här!

Välkommen till pepp-podden! Här möter du ToppHälsas Pamela Andersson och Sandra Hiort med gäster i ett samtal om träning, hälsotrender, kost, mental hälsa och välbefinnande.

pepp-podden5

Hygge dig mer, spänn squatrumpan och lemura järnet – vi reder ut hälsobegrepp och pratar om den nya mystrenden. Och på tal om mys och tända ljus så har vi testat ljusterapi. (Hur ljuspeppar man sig bäst egentligen?)

Dessutom snackar vi doping som nu ökar bland vanliga motionärer – vad fasen är grejen?

Veckans superfood är gurkmeja som vi gör golden milk av – mums!!

Här kan du lyssna på tidigare avsnitt av Pepp-poddem

Har du missat tidigare avsnitt? Lyssna här!

Kommentera

Läs mer om våra regler