Skuttar du glatt ur sängen efter bara några timmars sömn och känner dig utvilad? Eller är det svårt att sluta gäspa även fast du sovit tio timmar? Nu har amerikanska forskare sett att gener verkar styra över hur mycket vi behöver sova. Och samtidigt konstaterat att en del av oss helt enkelt behöver sova mer och andra mindre.
Läs även: Sovrutinen som räddar din nattsömn
Sover du som dina föräldrar?
I studien tittade man på fruktflugor i flera generationer. Men forskarna tror även att det kan gälla för oss. De hittade hela 126 skillnader i 80 gener. Och 57 av de gener man hittade har även vi människor. En av de slutsatser man kan dra av studien är att vårt sömnbehov styrs av många olika gener och inte bara eller ett par.
Läs även: 10 tips för bättre sömn
Tidigare studier har också visat att det här med att vara morgon- eller kvällspigg/trött också sitter i generna. I en studie på cirka 100 000 amerikaner kom man fram till att 15 genvarianter kunde knytas till dem som sa sig vara morgonpigga. Samma studie visade att fler kvinnor än män upplevde sig vara morgonmänniskor och att människor som passerat 60 år också tyckte morgnar var härligare än kvällar.
Källor: Svt vetenskap och Business Insider.
