Hemmagjord OCH nyttig glass helt utan tillsatt socker? Ja, det finns! Här är receptet på: BANANGLASS! Dessutom är det löjligt enkelt att göra.

I det här receptet mixar du bara fryst banan med en valfri hälsosam smaksättning! Älskar du choklad? Häll i kakao! Eller vill du ha vaniljglass med jordgubbar – ja, i med vaniljpulver och bär.

Recept: Världens godaste (och nyttig!) bananglass

Ingredienser 

  • Bananer
  • Valfri smaksättning. Exempelvis kakao och hasselnötter, frysta bär, vanilj, dadlar, jordnötssmör eller krossade nötter. (I klippet nedan är glassen smaksatt med kakao, vaniljpulver och jordnötssmör mmm mm mm)

 

Så gör du bananglass:
1. Frys bananerna (som är skurna i bitar)
2. Ta fram och låt tina 2 min
3, Mixa i en matberedare med smaksättning efter önskemål! (Kakao och hasselnötter, frysta bär, vanilj, dadlar, jordnötssmör eller krossade nötter. För mer inspiration se bilderna nedan!)
4. Mixa till glassig konsistens, smaka av.

Servera bananglassen med

  • Kokosflingor
  • Bär
  • Hemmagjord nyttig kolasås (se recept nedan)

 

Enkel och nyttig kolasås till glassen

  • 10 urkärnade dadlar
  • 1, 5 dl osötad mandelmjölk

Mixa dadlarna och mandelmjölken tillsammans med 2 msk kallpressad kokosolja.

 

Inspireras av andras bananglassar (tillbehören går verkligen att variera i oändlighet!)

Alltså vad är det med mig..?! Så galet sugen/hungrig på exakt ALLTING både igår och idag! Vill bara äta, äta, äta! 😬😂 Det här 👆🏼 var iallafall galet gott och gjorde mig riktigt mätt, så nu hoppas jag på att kunna låta bli att stoppa i mig något på ett par timmar. Chokladnicecream gjord på två frysta bananer, raw kakao från Renée Voltaire och vaniljpulver. Jordgubbar, 1msk Urtekram kokoschips (1sp) och 2tsk jordnötssmör (2sp) till det. Totalt 3sp. #viktväktarna #viktvaktarna #mittviktväktarna #vv #vvonline #vvpolare #vvsmartmat #vvinspiration #vvtillsammans #weightwatchers #ww #wwsisterhood #weightloss #nicecream #bananaicecream #bananglass #reneevoltaire #urtekram #kokoschips #jordnötssmör #jordgubbar #viktnedgång #viktminskning #mums #måbra #jagärviktväktarealltsåäterjaggott

Ett foto publicerat av @mittviktvaktarna

 

3 andra recept när du blir sugen på något gott (men vill undvika raffinerat socker)

1. Chokladbollar (med bara kakao och dadlar!)

nyttiga chokladbollar

 

2. Bananpannkakor

godaste bananpannkakor – att äta före och efter träning

 

3. Banankakan

banantigerkaka

Psst! Missa inte ToppHälsas populära kostkurs där du kommer in i bra matvanor – en gång för alla!

Gå ner i vikt – och stanna där!

  • En onlinekurs som ger dig ett nytt ätbeteende under 10 veckor
  • Du får 13 filmer där dietist Karin Magnusson peppar och guidar!
  • Lustfyllt arbetsmaterial ingår (skriv ut hemma!)
  • Diskutera med både Karin och andra deltagare!

NUVARANDE Nyttig bananglass (receptet för dig som vill äta glass varje dag!) 😍
NÄSTA Därför får du huvudvärk av vin – och så undviker du den