Det här receptet på nyttiga snickersbollar är SÅ gott – och är ett perfekt alternativ till mellanmål eller när du bara är sugen "på något gott". Receptet innehåller dadlar, men vill du minska sötman går det utmärkt att minska på dadlarna eftersom jordnötssmöret håller ihop smeten ändå.

Recept: Nyttiga snickersbollar

12 stycken – 75 kalorier per boll

  • 1 dl glutenfria havregryn
  • 1 dl sötmandel
  • 6 dadlar (urkärnade!)
  • 1 dl jordnötsmör (osötad, ekologisk)
  • En nypa himalayasalt eller havssalt – salta efter smak!

Så enkelt gör du snickersbollarna

  1. Mixa alla ingredienser i någon minut.
  2. Forma till bollar.

Snickersboll till mellanmål

En snickersboll innehåller ungefär 75 kalorier, vilket gör att två bollar tillsammans blir ett perfekt mellanmål! Snickersbollarna ger nämligen en bra blandning av protein, fett och kolhydrater.

Två snickersbollar ger dessutom en lagom mängd energi för ett mellanmål.

Fler tips på goda och nyttiga recept:

KLADDKAKA (utan vitt socker och mjöl – gjord på svarta bönor & mörk choklad)

KANELBULLAR (utan socker, smör eller vitt mjöl)

MOROTSBOLLAR ( utan socker & mjöl – receptet för dig som älskar morotskaka!)

RAW FOOD-CHOKLADBOLLAR (perfekt som mellanmål!)

COOKIE DOUGH-KAKOR (utan socker och med massor av protein!)

Psst! Ät och njut med gott samvete – kom in i bra träningsvanor på någon av ToppHälsas träningsresor!

TRÄNINGSRESA TILL PALMA

När: 8-15 sept
Pris: 15 495 kr (14 695 kr för ToppHälsas prenumeranter)
Vad ingår: Flyg t/r, mat på flyget, transfer, del i dubbelrum, halvpension, ToppHälsas aktiviteter.

TRÄNINGSHELG MED SPA PÅ SKEPPARHOLMEN

När: 13-14 okt
Pris: 3 995 kr
Vad ingår: Del i dubbelrum, alla måltider, aktiviteter och träningspass på schemat.

NUVARANDE Recept: Nyttiga snickersbollar (utan socker och gluten)
NÄSTA Skippa socker, mjöl och salt – det händer i kroppen