Att ha med sig en flaska med solskyddsfaktor och att använda den på rätt sätt är två helt olika saker. Här är 9 tips på hur du inte ska göra! 😉

1. Du tar på solskyddsfaktorn utomhus

Solkrämer ska smörjas på cirka 30 minuter innan du går ut i solen för att få full effekt och skydda huden!

2. Du glömmer bort dina läppar

solskyddsfaktor solskydd

Foto: iStock

Läpparna kan också brännas i solen. Använd skolskydd anpassat för läppar – och varför inte med lite färg? Hawaiian Tropic har ett fint gloss med både SPF och färg.

 

Trådlösa hörlurar och trådlösa högtalare test.

3. Du skippar att smörja in vissa kroppsdelar med solkräm

Glöm inte tårna, underarmarna, öronen, ögonlocken och halsen. Den som någon gång glömt öronen glömmer dock inte detta! 😉

4. Du badar för snabbt efter du tagit på solskyddet

Vattnet sköljer bort skyddet. Vänta tills krämen har sjunkit in.

5. Du använder bara solskyddsfaktor när det är sol ute

solskyddsfaktor molnigt

Foto: iStock

När det är molnigt tränger 80 procent av alla strålar igenom och du behöver solskydd. Ett smart tips för att alltid skydda huden är att använda en dagkräm med SPF.

6. Ditt solskydd är för lågt.

Använd som lägst SPF 30 för ett garanterat bra skydd.

7. Din solkräm är för gammal

solskyddsfaktor solkräm

Foto: iStock

Solkräm som har legat länge i en låda hemma ger inte lika bra skydd. Läs på baksidan om den är för gammal. Oftast håller de i 12 månader efter första användningen.

8. Du tar inte på nytt solskydd tillräckligt ofta

Smörj in dig igen var 80:e minut, och gärna efter bad!

Psst! Få ännu mer sol och kom in i bra träningsvanor på någon av ToppHälsas träningsresor!

TRÄNINGSRESA TILL PALMA

När: 8-15 sept
Pris: 15 495 kr (14 695 kr för ToppHälsas prenumeranter)
Vad ingår: Flyg t/r, mat på flyget, transfer, del i dubbelrum, halvpension, ToppHälsas aktiviteter.

YOGA RETREAT PÅ SHANTI SOM, MARBELLA

När: 13-16 samt 16-19 okt
Pris: 7 200 kr
Vad ingår: Del i dubbelrum, frukost, snacks och middag alla dagar, alla schemalagda yoga-klasser, föreläsningar, workshops och hike.

NYHET – CHALLENGE WEEKEND PÅ SKEPPARHOLMEN

När: 13-14 okt
Pris: 3 995 kr
Vad ingår: Del i dubbelrum, alla måltider, aktiviteter och träningspass på schemat.

NUVARANDE Solskyddsfaktor: 8 vanliga misstag som skadar din hud
NÄSTA MMA-proffset Simon Sköld: ”Min kropp är bra anpassad för träning”