Sugen på att börja springa? Här är löpexpertens bästa tips

Sugen på att komma igång, eller utvecklas i din löpning? I veckans PeppPodd tipsar löpexperten Lisa Beskow från Runday om allt du kan tänkas behöva veta! (Psst! Till och med antilöpar-Pam blir sugen på att springa!)

pepppodden löpguide

Börjar du få spring i benen? Eller har det aldrig hänt dig? Hur som – vår egen löpexpert Lisa Beskow hälsar på i poddstudion och ger oss kloka tips för både nybörjare och springvana. (Hon är skicklig – Lisa får till och med den mycket spring-skeptiska Pam att bli sugen på att snöra på sig springskor.) Hur ska man tänka för att komma igång, för att komma vidare, för att välja rätt löpardojor, för att motivera sig… Allt det, och lite till, får du svar på om du lyssnar på det här avsnittet av PeppPodden. Dessutom pratar vi om vad som kommer bli det nya springa – kommer löparboomen fortsätta eller vad gäller framöver?

Lyssna på tidigare avsnitt:

Psst.. Du har väl inte missat ToppHälsas viktkurs?

Tappa 3–4 kilon med vår onlinekurs!

topphälsas viktkurs

Kickstarta ditt viktras med ToppHälsa! I vår kurs på nätet får du:

      • En kalorisnål och god meny dag för dag i två veckor.
      • Åtta filmer som guidar dig.
      • Personlig pepp från chefredaktör Pamela Andersson.
      • Lära dig allt om fettförbränning.
      • Tänka igenom hur du ser på dig själv och din vikt.
      • Pamelas eget träningsprogram för att bli stark och orka mer!

Ibland behövs kickstart för att komma igång

– Välkommen till vår onlinekurs – klicka här eller på bilden ovan!

Kommentera

Läs mer om våra regler