Tona insida lår på 10 minuter – här är övningarna du enkelt gör hemma

Att träna insida lår kan vara lite klurigt, men vi lovar att de här 13 övningarna kommer att kännas! Klippet är på engelska men det är bara att göra likadant som tjejerna i videon. Det enda du behöver är 10 minuter och en matta att ligga på!

Psst… Anna Renderer som coachade oss i det här klippet har tidigare lärt oss hur man tränar kärlekshandtagen och hur man gör squats korrekt!

Vill du se mer sånt här? Följ ToppHälsa på Facebook så missar du inget!

byline_lisa_ny

 

träna med topphälsa

Kommentera

Läs mer om våra regler

Du kanske också vill läsa