Snö, kallt och ljusare dagar – perfekt för en tur i skidspåret med andra ord! Här är en enkel övning att lägga på minnet till nästa gång du hoppar i pjäxorna!

 Vill du se fler bra träningsövningar? Gilla Topphälsa på Facebook!

byline_lisa_ny

NUVARANDE Träna balansen direkt i skidspåret – Här är enkla övningen att göra i nerförsbackar
NÄSTA ToppHälsas nya bloggare Jose Nunez: ”Jag vill väcka lust och lek tillbaka till träningen!”