Träningsweekend – Skepparholmen 18-19 mars 2017

Följ med på träningsweekend med ToppHälsa! Njut av träning, föreläsningar och spa på härliga Skepparholmen.

BOKA RESAN HÄR!

skepparholmen-träningswekend

Är du sugen på lite extra energi och inspiration eller behöver du ta en paus från all vardagsstress? Passa i sådana fall på att åka iväg en helg och njut av träning, föreläsningar och spa. Häng med oss till Skepparholmen den 18-19 mars där vi tränar med Simon Sköld, svänger på höfter med Nathalie Bergqvist, yogar i härlig lugn miljö med Sara Renman och kör roliga Moveoo-klasser med José Nunez. Dessutom inspireras vi av föreläsning med vår dietist Karin Magnusson och även Simon Sköld och José Nunez.

När: 18-19 mars 2017
Var: Skepparholmen
Pris: Lör-sön 3740 kr per person inkl moms. Enkelrumstillägg tillkommer på 500 kr.
I priset ingår: Frukost, lunch och middag samt alla träningspass och föreläsningar. Mellanmål serveras förmiddag och eftermiddag.

Schema för träningshelgen

Lördag:

08.45-09.00 ToppHälsa hälsar välkommen
09.00–10.00 Grupp 1 – Moveoo med José Nunez
09.00–10.00 Grupp 2 – Salsa med Nathalie Bergqvist
09.00–10.00 Grupp 3 – Yoga ”Fierce Grace” med Sara Renman
10.00-10.20 Mellanmål
10.30–11.30 Grupp A – Funktionell träning med Simon Sköld
10.30–11.30 Grupp B – Löpteknik med Lena Ovegård
11.45–12.45 Grupp 2 – Moveoo med José Nunez
11.45–12.45 Grupp 3 – Salsa med Nathalie Bergqvist
11.45–12.45 Grupp 1 – Yoga ”Fierce Grace” med Sara Renman
12.45-13.45 Lunch
14.00-15.00 Föreläsning med José Nunez
15.15-16.15 Grupp B – Funktionell träning med Simon Sköld
15.15-16.15 Grupp A – Löpteknik med Lena Ovegård
16.15-16.30 Mellanmål
16.30–17.30 Grupp 3 – Moveoo med José Nunez
16.30–17.30 Grupp 1 – Salsa med Nathalie Bergqvist
16.30–17.30 Grupp 2 – Yoga ”Fierce Grace” med Sara Renman 17.30-19.00 Incheckning + dusch och ombyte
19.00-20.00 Föreläsning med Simon Sköld
20.00- 21.00 Middag
21.00–23.30 Desserten serveras i spaavdelningen
Tillgång till kvällspa mellan 21.00–23.30

Söndag:

07.30-08.00 Powerwalk i grupp el. på egen hand
08.00-09.30 Frukost
09.45–10.45 Grupp 1 – Moveoo med José Nunez
09.45–10.45 Grupp 2 – Zumba med Nathalie Bergqvist
09.45–10.45 Grupp 3 – Yin-Yoga med Sara Renman
11.00-11.20 Mellanmål
11.30–12.30 Grupp 2 – Moveoo med José Nunez
11.30–12.30 Grupp 3 – Zumba med Nathalie Bergqvist, Sjösalen
11.30–12.30 Grupp 1 – Yin-Yoga med Sara Renman
12.30-14.00 Lunch
14.00-15.00 Föreläsning med Karin Magnusson, Sjösalen
15.15–16.15 Grupp 2 – Moveoo med José Nunez
15.15–16.15 Grupp 3 – Zumba med Nathalie Bergqvist, Sjödalen
15.15–16.15 Grupp 1 – Yin-Yoga med Sara Renman
16.15 ToppHälsa tackar för helgen
16.20 Utcheckning

Med reservation för eventuella programändringar.

BOKA RESAN HÄR!

Kommentera

Läs mer om våra regler