Träningsweekend – Skepparholmen 18-19 mars 2017

Följ med på träningsweekend med ToppHälsa! Njut av träning, föreläsningar och spa på härliga Skepparholmen.

BOKA RESAN HÄR!

skepparholmen-träningswekend

Är du sugen på lite extra energi och inspiration eller behöver du ta en paus från all vardagsstress? Passa i sådana fall på att åka iväg en helg och njut av träning, föreläsningar och spa! Häng med oss till Skepparholmen den 18-19 mars där vi tränar med Simon Sköld, svänger på höfter med Nathalie Bergqvist, yogar i härlig lugn miljö med Sara Renman och kör roliga Moveoo-klasser med José Nunez. Dessutom inspireras vi av föreläsning med vår dietist Karin Magnusson och även Simon Sköld och José Nunez.

När: 18-19 mars 2017
Var: Skepparholmen
Pris: Lör-sön 3740 kr per person inkl moms. Enkelrumstillägg tillkommer på 500 kr.
I priset ingår: Frukost, lunch och middag samt alla träningspass och föreläsningar. Mellanmål serveras förmiddag och eftermiddag.

Skepparholmen utsett till årets SPA

Skepparholmen har vunnit det prestigefyllda Hälsopriset ”Årets Spa 2017”. Hälsopriset nomineras av allmänheten som även får rösta – Skepparholmen är folkets val! Motiveringen var:

”Med passion, kompetens och ständig förnyelse är detta ett spa som får oss att längta tillbaka. Här erbjuds friskvårdande harmoni inramad i vacker skärgårdsmiljö. Ett spa med unika medarbetare som lyser med servicekänsla, omtanke och stort engagemang.”

Schema för träningshelgen

Lördag:

08.45-09.00 ToppHälsa hälsar välkommen
09.00–10.00 Grupp 1 – Moveoo med José Nunez
09.00–10.00 Grupp 2 – Salsa med Nathalie Bergqvist
09.00–10.00 Grupp 3 – Yoga ”Fierce Grace” med Sara Renman
10.00-10.20 Mellanmål
10.30–11.30 Grupp A – Funktionell träning med Simon Sköld
10.30–11.30 Grupp B – Löpteknik med Lena Ovegård
11.45–12.45 Grupp 2 – Moveoo med José Nunez
11.45–12.45 Grupp 3 – Salsa med Nathalie Bergqvist
11.45–12.45 Grupp 1 – Yoga ”Fierce Grace” med Sara Renman
12.45-13.45 Lunch
14.00-15.00 Föreläsning med José Nunez
15.15-16.15 Grupp B – Funktionell träning med Simon Sköld
15.15-16.15 Grupp A – Löpteknik med Lena Ovegård
16.15-16.30 Mellanmål
16.30–17.30 Grupp 3 – Moveoo med José Nunez
16.30–17.30 Grupp 1 – Salsa med Nathalie Bergqvist
16.30–17.30 Grupp 2 – Yoga ”Fierce Grace” med Sara Renman 17.30-19.00 Incheckning + dusch och ombyte
19.00-20.00 Föreläsning med Simon Sköld
20.00- 21.00 Middag
21.00–23.30 Desserten serveras i spaavdelningen
Tillgång till kvällspa mellan 21.00–23.30

Söndag:

07.30-08.00 Powerwalk i grupp el. på egen hand
08.00-09.30 Frukost
09.45–10.45 Grupp 1 – Moveoo med José Nunez
09.45–10.45 Grupp 2 – Zumba med Nathalie Bergqvist
09.45–10.45 Grupp 3 – Yin-Yoga med Sara Renman
11.00-11.20 Mellanmål
11.30–12.30 Grupp 2 – Moveoo med José Nunez
11.30–12.30 Grupp 3 – Zumba med Nathalie Bergqvist, Sjösalen
11.30–12.30 Grupp 1 – Yin-Yoga med Sara Renman
12.30-14.00 Lunch
14.00-15.00 Föreläsning med Karin Magnusson, Sjösalen
15.15–16.15 Grupp 2 – Moveoo med José Nunez
15.15–16.15 Grupp 3 – Zumba med Nathalie Bergqvist, Sjödalen
15.15–16.15 Grupp 1 – Yin-Yoga med Sara Renman
16.15 ToppHälsa tackar för helgen
16.20 Utcheckning

Med reservation för eventuella programändringar.

BOKA RESAN HÄR!

Kommentera

Läs mer om våra regler