Träningsweekends – Hooks Herrgård 24-26 mars

Ta chansen och häng med på en fullspäckad träningshelg till Hooks Herrgård tillsammans med ToppHälsa! Vi kombinerar funktionell träning, lugnare yogapass, styrketräning och spa-lyx.

träningsweekend sverige

Ta chansen och häng med ToppHälsa på en fullspäckad träningshelg till Hooks Herrgård! Vi kombinerar funktionell träning, lugnare yogapass, styrketräning och spa-lyx. Vi har med fantastiska profiler som José Nunez, Åsa Nyvall och D-flex som föreläsare och instruktörer. Rebecca Ekström, personlig tränare på Hooks Herrgård, kommer hålla i Soma Move under helgen. Vi ses den 24 mars kl 15.00 och fyller programmet till söndag lunch.

Vi ser fram emot en härlig träningshelg tillsammans med er!

NÄR: 24-26 mars

TRÄNINGSSCHEMA:

Fredag 24/3:

Från 15.00: Incheckning samt kaffe och smörgås

15.45: Hooks Herrgård och Topphälsa hälsar alla välkomna

16.00-17.00: Soma Move® med Rebecca Ekström på Rännet

17.15-18.15: Yin-yoga med Åsa Nyvall på Rännet

18.30: Middagsbuffé

19.30-21.30: Kvällsspa

Lördag 25/3
7.00-9.00: Tillgång till pool, bastu och gym

8.00: Wake up yoga med Åsa Nyvall, löpning med Rebecca eller powerwalk

7.00-9.30: Frukost i herrgården

9.45: Ankomst för de som endast deltar lördag-söndag, samling i konferensloungen

10.00-11.00: Pass i tre grupper: Moveoo med José, Body Fit med Dflex, Soma Move® med Rebecca

11.15-12.15: Pass i tre grupper: Moveoo med José, Body Fit med Dflex, Soma Move® med Rebecca

12.15: Lunchbuffé i herrgården

13.30: Föreläsning ” Våra kärleksspråk” med Åsa Nyvall på Logen

14.45-15.45: Pass i tre grupper: Moveoo med José, Body Fit med Dflex, Soma Move® med Rebecca

15.45: Mellanmål i konferensloungen

16.15-17.15: Restful yin-yoga med Åsa Nyvall på Rännet

17.30-18.30: Föreläsning ”Träna smart – inte hårt” med Dflex på Logen

Från 18.30: Spa & Relax

19.30: Trerätters middag i herrgårdens restaurang

Söndag 26/3

7.00-9.00: Tillgång till pool, bastu och gym

8.00: Morgonpass – Löpning med Rebecka eller powerwalk

7.00-9.00: Frukost i herrgården samt utcheckning (senast 11.00)

9.00-10.00: Pass 3 grupper: Yoga med Anna, Moveoo med José och Bikini Fit med Dflex

10.15-11.15: Pass 3 grupper: Yoga med Anna, Moveoo med José och Bikini Fit med Dflex

11.15: Mellanmål i konferensloungen

11.45-12.45: Pass 3 grupper: Yoga med Anna, Moveoo med José och Bikini Fit med Dflex

12.45: Samling för fotografering i konferensloungen

13.00: Lunchbuffé i herrgården

Med reservation för justeringar i programmet

VAR: Hooks Herrgård, några mil söder om Jönköping

PAKET ETT, 24-26/3:
Boende i två nätter, två frukostar, två luncher, två middagar, tillgång till en underbar spaanläggning, alla träningspass och föreläsningar.
Pris 4 395 kr per person, del i dubbelrum (400 kr i enkelrumstillägg).

PAKET TVÅ, 25-26/3:
Boende i en natt, frukost, två luncher, middag, tillgång till en underbar spaanläggning, alla träningspass och föreläsningar.
Pris 3 600 kr per person, del i dubbelrum (300 kr i enkelrumstillägg).

Boka din plats här: Anmälan till träningshelg med Topphälsa. Efter anmälan får du en bekräftelse med instruktioner om förhandsbetalning.

För frågor kontakta bokningen på telefon 0393-217 09 eller bokning@hooksherrgard.se

Från en av ToppHälsas träningsweekends på Hooks Herrgård!

Från en av ToppHälsas träningsweekends på Hooks Herrgård!

Kommentera

Läs mer om våra regler