Visste du att vissa växter faktiskt kan hjälpa dig att sova bättre? Murgröna i sovrummet kan exempelvis rena luften, medan doft från lavendel lugnar och minskar stress. ❤️

Vill du se mer sånt här?
Följ ToppHälsa på Facebook så missar du inget!

1. Murgröna

En supereffektiv luftrensare som av NASA har utsetts till en av de bästa!

2. Jasmineblomma

En dofthöjdare att vara försiktig med. Alla tål inte jasminelukten under längre perioder, men för den som gör det har den en underbar, lugnande effekt som hjälper sömnen på traven.

3. Aloe Vera

En utmärkt sovrumsväxt. Avsöndrar syre och absorberar koldioxid nattetid. Den är även väldigt tolerant för torka – för den som önskar att sova bra, men ogärna vattnar.

4. Lavendel

Lavendeldoften lugnar, reducerar ångest och stress och hjälper dig att sova. En väldoftande räddare i sömnnöden!

5. Svärmorstunga

Den här populära växten förhöjer luftkvalitén i ditt hem. Renar och syresätter luften, i synnerhet nattetid.

 

Tack för inspirationen, Mamabee!

 

LÄS OCKSÅ: Duscha på rätt sätt – och håll dig pigg hela dagen (ja, det fungerar!)