Du tar väl tillfället i akt och passar på att träna nu när det är sommar, med längre dagar och extra ledighet? Här är sex lättviktar-prylar som du enkelt kan packa med dig för att få en riktigt svettig och skön semester.

semesterträning hopprep
1. Packa med dig hopprepet

Vill du värma upp före ett styrkepass eller köra riktigt tuff intervallträning så ta hjälp av hopprep som får upp pulsen i ett nafs.

Just det här är extra tunt och väger därför mindre och går extra snabbt genom luften. Längden går att justera.

Speed rope, Nike, 299 kr. Finns att köpa här.

semesterträning flexband
2. Flexa dig i sommarform med gummiband

Med det här lättpackade gummibandet kan du träna hållning, flexibilitet och stabilitet var du än befinner dig. Det kan också vara till hjälp när du vill sträcka ut stora muskelgrupper.

Flexband från Casall, 149 kr. Finns att köpa här.

 

3. Rulla dig smidig på en foam roller
semesterträning foamroller

Ge dig själv en skön massage och rulla musklerna i form med en foamroller. Rullen hjälper till att minska skaderisken och hjälper dig både att värma upp och återhämta dig kring passen, dessutom hjälper den dig bli mer flexibel.

Foam roll från Casall, 349 kr. Finns att köpa här.

 

semesterträning träningsband
4. Dra dig stark med träningsband

Perfekta band att träna armar, axlar och överkropp med. Funkar fint för både styrketräning och rehabträning. Det här har sköna handtag som är smidiga att hålla i.

Träningsband i gummi från Nike, 299 kr. Finns att köpa här.

 

semesterträning strandväska
5. Packa dina träningsredskap i en helt rätt strand/träningsväska

Känn dig sportigast på stranden med den här väskan med vadderad undersida. Perfekt för att packa ner alla dina träningsredskap i.

Träningsväska från Adidas StellaSport, 449 kr. Finns att köpa här.

 

6. Kom ihåg pricken över i:t – supersportiga solglasögon

semesterträning solglasögon
Till sist – du blir bara så sportig som du känner dig. Och vill du känna dig supersportig så är det här rätt solglasögon för dig. Funkar lika bra att springa eller cykla i som att ligga och ta igen sig i solstolen med.

Sportiga solglasögon från Oakley, 1 630 kr. Finns att köpa här.

 

 

NUVARANDE 6 prylar för en effektivare träning – perfekt att ha i sommar!
NÄSTA Bäst i test: 5 after sun som fuktar och svalkar