Charlotte Kalla siktar på VM-guld i Oslo i vinter. Här delar hon med sig av sina bästa hälsotips samt berättar hur hon gör för att koppla av från all träning.

Charlotte Kalla

FÖDD: 23 år.
FAMILJ: Singel.
BOR: Lägenhet i Östersund, men uppvuxen i Tärendö i Pajala kommun.
GÖR: Kör längdskidor (klubb IFK Tärendö).
MERITER: OS-guld på 10 kilometer fristil. OS-silver i sprintstafett. VM-brons stafett 2009. Två världscup-segrar. Totalseger i Tour de ski 2008. Åtta SM-guld. Jerringpriset 2008 och Victoriastipendiet 2010.

Charlotte Kallas bästa hälsotips:

  • Var noga med tajmingen på maten. Ät direkt efter träningen, i alla fall något litet om det går någon timme innan du ska äta riktigt.
  • Sov ordentligt. Jag sover åtta timmar per natt. Kanske lite mer under perioder då jag tränar hårt.
  • Oroa dig inte så mycket. Skratta och ha roligt.


Foto: Ulf Palm.

Så kopplar Charlotte Kalla av

”Genom att äta eller fika tillsammans med folk, antingen på restaurang eller gärna på en utflykt i naturen. Även i fjällen kopplar jag av bra. Det är häftigt när det är orört. Det ger mig ett lugn. Jag får samma känsla av havet och, ibland, även på stora myrar.”

Charlotte Kallas tre laster:

1) Choklad
2) Glass
3) Tidsoptimismen. Jag tar på mig en massa utan att tiden riktigt räcker.

Charlotte Kalla – bakom kulisserna

Bakom kulisserna när Charlotte Kalla medverkar i en reklamkampanj. Trots choklad och glass som laster har Charlotte fina tänder.