Kesoplättar är ett nyttigt mellanmål som är rikt på protein. Snabbt och bra när du vill komma i form. Här är det allra godaste receptet!

Recept: Kesoplättar

(recept från alltommat.se!) 

  • 250 g keso, eller minikeso (1 liten burk)
  • 2 ägg
  • 1 msk fiberhusk
  • 1/2 krm salt
  • 1/2 krm vaniljpulver
  • olja, till stekning

 

Så här enkelt gör du kesoplättar:

1. Blanda keso och ägg till en smet.

2. Tillsätt fiberhusk/dinkelmjöl, salt och vanilj.

3. Stek i het panna.

 

Servera kesoplättar med:

Skivad banan

Färska bär

Tinade frysta bär

Vaniljkvarg

Sylt (osockrad om du vill)

 

 

5 andra enkla, nyttiga och goda mellanmål

1. Bananplättar med hampa & blåbärsgrädde

Ljuvliga bananplättar och fler nyttiga snacks hittar du recept på här.

2. Bananpannkakor

Har du inte testat bananpannkakorna än? Gör det! Vi lovar, du kommer älska det. Här är det allra godaste receptet!

3. Energibars

Många energibars som du köper i butik innehåller ofta onödigt mycket socker och fett. Men ändå är det ju så praktiskt att ha i väskan! Så, här har du lösningen: Gör dina egna. Det är faktiskt mycket lättare än vad man kan tro, och mycket billigare. ToppHälsas bloggare Sandra Hiort har här delat med sig av sitt bästa recept på energibars (som är nyttiga!)

4. Rester i muffinsformar

Blev det lite över från gårdagens middag? Lägg resterna i muffinsformar, häll på äggstanning och in ugnen och vips – ett perfekt mellanmål till imorgon!

5. Rawfoodbollar

Även detta är superenkelt att göra själv! (recept)


LÄS OCKSÅ: 5 råvaror som ökar din förbränning (även efter att du ätit)

Är du för eller emot koriander? Förklaringen ser du här:

Psst! Vill du göra en nystart och göra en viktresa?

Kickstarta ditt viktras!

  • Gå ner 2–4 kilo på två veckor
  • Åtta filmer som drar igång resan mot din drömvikt!
  • Pepp från chefredaktör Pamela Andersson
  • Lär dig allt om fettförbränning!
  • Meny + recept dag för dag i 14 dagar

NUVARANDE Glöm bananpannkaka! Här är kesoplättarna du bara måste pröva 😍
NÄSTA 5 viktiga lärdomar och citat om livet (att ta med till 2019!)