Lyssna på senaste avsnittet här:

Lyssna på förra avsnittet nedan:

Lyssna på tidigare avsnitt här:


Lyssna på tidigare avsnitt av PeppPodden:

Avsnitt 1: Hur får man träningen att bli av? Och om ingefära, semesterkilon och 40-årskris

Avsnitt 2: Träna rumpa och Gojibär

Avsnitt 3: Om superbäret acai och världens galnaste lopp

Avsnitt 4: Kostexperten gästar podden och snackar superfood

Avsnitt 5: Anpassa träningen efter menscykeln (och få bättre effekt!)

Avsnitt 6: Specialavsnitt: Att leva med hjärntumör

Avsnitt 7: Om ljusterapi och gurkmeja

Avsnitt 8: Hur blir träning roligare (och effektivare)? Träningsexperten gästar Pepp-podden!

Avsnitt 9: Superfooden spirulina och bästa sättet att minska kramp

Avsnitt 10: Fighttime! Träna effektivt & bygg självförtroende

Avsnitt 11: Om grönskålschips och lovebombing på nätet

Avsnitt 12: Kostexpertens knep för en lagom god jul (utan frosseri & viktfällor)

Avsnitt 13: Pamela Andersson berättar allt om cancern: ”Läkarna sa att den aldrig skulle gå bort”

Avsnitt 14: Träningsmode, sportiga kändisbarn och rodd – lyssna på Pepp-podden här!

Avsnitt 15: Phubbar du bort ditt förhållande? Och är jakt en sport? Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 16: Ska man välja frukt eller piller? Och hur går det med grönsakskrisen? Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 17: Quinoa som ska rädda världen & fika med ormar – Nytt avsnitt av Pepp-podden är här!

Avsnitt 18: Superfood in your face! Brännässlor i ansiktet och 50 nyanser av mjölk. Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 19: Snabba träningsresultat coming up! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 20: Allt om girl squads, bumpies & blorange-trenden! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 21: Upp till kamp mot stressen – återhämtningsspecial! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 22: Ugglefika, japanska hälsotrender & svensk gymboom! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 23: Ladda för sockerdetox och garderobsdetox! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 24: Löpexpertens bästa tips – så kommer du igång! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 25: Därför ska du äta snor! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 26: Vårpepp – 10 saker som gör dig pigg direkt! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 27: Ibland är det okej att svära! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 28: 620 mil på 29 dagar – Christer och Måns om världsrekordförsöket! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 29: Hur fasen grillar man fisk & grönt? Kostexperten tipsar! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 30: Vad säger spåkulan? Finns det spöken och skyddsänglar? Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 31: Måste man äta mat man bjuds på? Vi testar rymdkäk! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 32: Varför är vi som mest deppiga just på tisdagar? Vi peppar till din dag! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 33: Biggest loser-coachen om motivation, mobbing och mental styrka! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 34: Världens coolaste tjej? Madde bytte elitidrott mot hollywoodstunts! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 35: Tullskräck, hälsotrendspaningar och udda sömntips! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 36: Hur får vi #metoo att leva vidare? Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 37: Är yoga en religion? Och varför stressar vi så mycket? Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 38: Så här gör du för att undvika julstressen! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 39: Gott nytt hälsoår 2018 – här är årets hetaste trender! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 40: Oprah for president – Pam for idrottsminister! Lyssna på PeppPodden här

Avsnitt 41: OS-ladda, OS-träna eller bara ta ett bad istället? Lyssna på PeppPodden här

Psst! Missa inte ToppHälsas kom i form-kurs med Pam och D-Flex. (Ge det 21 dagar!)

Träna med D-Flex & Pam!

  • Hitta formen på 21 dagar – unikt program
  • Totalt 9 timmar film, där ni tränar tillsammans
  • Pepp och skratt med chefredaktör Pamela Andersson
  • Så ska du äta för att må bra, och bli stark!

NUVARANDE I PeppPodden: Därför ska du ta sovmorgon varje dag – ny forskning!
NÄSTA Fråga läkaren: Varför tappar jag så mycket hår?