Varje dag insjuknar 20 kvinnor i Sverige i bröstcancer. Ju snabbare cancern upptäcks desto större är chansen att bli botad. Undersök därför regelbundet dina bröst. Den här filmen visar hur!

Så här undersöker du dina bröst!

1. Titta på brösten 

Ställ dig framför spegeln och lyft armarna rakt upp. Ser något annorlunda ut i färg, form eller yta? Följer bröstvårtorna med upp när du lyfter armarna?

2. Känn på brösten när du står upp

Placera ena handen bakom huvudet. Känns med raka och lätta fingrar på bröstet. Använd små cirkelrörelser. Börja med att känna på och runt bröstvårtan. Flytta sedan fingrarna utåt. Gå varv efter varv tills du känt igenom hela bröstet. Känn också igenom armhålan. Upprepa undersökningen på andra bröstet.

3. Ligg ner och undersök brösten

Lägg dig ner och undersök brösten. Känner du någon förhårdnad eller knöl? Känns brösten som vanligt? Glöm inte armhålan även när du ligger ner.

Känns det svårt?

Testa att känna igenom brösten i duschen när du är intvålad. Övning ger färdighet. Så ge inte upp. Den här undersökningen kan rädda liv!

 

LÄS OCKSÅ: ”Det finns bröstcancer i min familj – kommer jag att drabbas?” Läkaren svarar!

NUVARANDE Undersök dina bröst idag – den här videon kan rädda liv!
NÄSTA 7 mysiga sweatshirts (SÅ skönt att ha innan och efter träning)