Sugen på något nytt till frukost eller mellis? Testa de här superenkla och smarriga havreplättarna!

Recept: Havreplättar, 2 portioner

Du behöver:
1 banan
2 ägg
1,5 dl havremjöl (köp eller mixa själv)
3 dl valfri mjölk
1 tsk bakpulver
1 nypa salt
Smör till stekning

Gör så här: Mosa bananen, blanda i ägget och vispa. Tillsätt mjölk och vispa mer. Häll i havremjöl, bakpulver och salt. Stek i smör och servera med bär, en klick grekisk yoghurt eller keso och lite flytande honung.

Testa också: Nyttiga bananpannkakor

Psst! Vill du få koll på dina matvanor en gång för alla?

Gå ner i vikt – och stanna där!

  • En onlinekurs som ger dig ett nytt ätbeteende under 10 veckor
  • Du får 13 filmer där dietist Karin Magnusson peppar och guidar!
  • Lustfyllt arbetsmaterial ingår (skriv ut hemma!)
  • Diskutera med både Karin och andra deltagare!