Här kommer ett tips från mig till dig. Det här 35-minuterspasset ska ge ett sexpack på magen inom sex veckor och har visats över 30 miljoner gånger på Youtube. Personligen tycker jag att magen funkar fint med bara en stor "ruta", men det går inte att komma ifrån att det här är riktigt bra styrketräning – OCH du har tid att göra det!

CORETRÄNING. Passet är på engelska men det är enkelt att följa med i övningarna och det finns variationer både för nybörjaren och för den som redan jobbat upp sin core. Kör hårt! 🙂

Andra riktigt bra träningsövningar att testa!

4 bästa övningarna för en välformad rumpa (ja, du kommer märka effekt!)

5 enkla övningar för en stark rygg

Tona insida lår på 10 minuter – här är övningarna du enkelt gör hemma

 

byline_lisa_ny

NUVARANDE Få starkare core snabbt – här är succéträningen som är sjukt effektiv
NÄSTA Svårt att komma upp imorse? Här är knepen som gör det lättare imorgon!